Vitamin A & D-Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin A Vitamin A finden Sie in verschiedenen Formen: retinol, die form von vitamin A aufgenommen beim Verzehr von tierischen Nahrungsquellen, ist eine gelbe, fettlösliches vitamin mit Bedeutung in der vision und Knochenwachstum. Da der Alkohol-form ist instabil, das vitamin ist in der Regel hergestellt und verabreicht in form von retinyl acetate oder Palmitat. andere Retinoide, eine Klasse von chemischen verbindungen, die chemisch verwandt sind vitamin A, sind in der Medizin eingesetzt. Die wichtigsten Funktionen von Vitamin A Vitamin A ist wichtig für: Vision Gen-Transkription Funktion des Immunsystems der Embryonalen Entwicklung und Reproduktion Knochenstoffwechsel Haematopoiesis die Gesundheit der Haut Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs Antioxidative Aktivität führt Es eine Vielzahl von wichtigen Funktionen: Beta-Carotin ist ein starkes Antioxidans, neutralisiert freie Radikale - Moleküle, die Schäden gesunde Zellen und erhöht das Risiko, die den Alterungsprozess beschleunigen und/oder gesundheitlichen Bedingungen. Vitamin A fördert das Wachstum von starken Knochen und Zähne. Fett wird verwendet, um den Aufbau neuer Zellen und ist wichtig für die normale Entwicklung des Gehirns und die Funktion der Nerven. Vitamin A ist wichtig für die Bildung des sehpurpurs, ein pigment, das Ihnen erlaubt, um zu sehen, die bei schwachem Licht Empfohlene Diätetische Verwendung Kleinkinder (AI) - (0-6 Monate) - Männlich 400 (1,333 IU), Weiblich 400 (1,333 IU) Kleinkinder (AI) - (7-12 Monate) - Männliche 500 (1,667 IU), Weiblich 500 (1,667 IU) Kinder (1-3 Jahre) - Männliche 300 (in 1.000 Einheiten), Weiblich 300 (in 1.000 IU) Kinder (4-8 Jahre) - Männlich 400 (1,333 IU), Weiblich 400 (1,333 IU) Kinder (9-13 Jahre) - Männliche 600 (als 2.000 IU), Weiblich 600 (als 2.000 IU) Jugendlichen (14-18 Jahre) - Männlich 900 (ab 3.000 IU), Weiblich 700 (2,333 IU) Erwachsene (19 Jahre und älter) - Männlich 900 (ab 3.000 IU), Weiblich 700 (2,333 IU) Schwangerschaft (18 Jahre und jünger) - 750 (2500 IE) Schwangerschaft - (19 Jahre und älter) - 770 (2,567 IU) stillen - (18 Jahre und jünger) - 1,200 (4.000 IU) stillen - (19 Jahre und älter) - 1,300 (4,333 IU) Vitamin-D-Ausreichende Zufuhr von vitamin D festgestellt wurden von der Food and Nutrition Board des Institute of Medicine Der National Academies (ehemals National Academy of Sciences). Diese aufnahmemengen sind nur auf der Grundlage von Alter (D. H., Sie sind die gleichen, unabhängig von Gewicht, Geschlecht, Schwangerschaft oder Stillzeit).Geburt zu 50 Jahren, 5µg (200 IE)51–70 Jahren, 10µg (400 IU)71+ Jahre, 15µg (600 IU)Natürliche sourcesNatural Quellen für vitamin D sind: