5 сопротивление полосы

Сопротивление группы resistancebands с лодыжки ловушку, двери якоря, ткань storagebagfeatures: * 1 желтый эластичные (5-6lbs) * 1 зеленый эластичные (7.5-8.5lbs) * 1 красный эластичные (10.5-12lbs) * 1 синий эластичные (15-18lbs) * 1 черные эластичные (22lbs) * 2 пены покрыта ручки * 1 дверь anchorhow делает дверь якорь workhold мягкий конец пены на открытии двери, поместите пена конец между дверью и дверной рамой и закрыл дверь, открыть цикл на конец, который приходит через дверь, резьба упругой, через петлям, что это ..... Вы находитесь в! Как упражнения группа работает? Например, когда вы начинаете упражнение для бицепсов, как и ваша рука прямая, желтый упругой продукция 5 фунтов напряженности, к концу движения, когда ваша рука изгиб и резинка растягивается, же упругой производит 6lbs напряженности. работы такое же способы систем полос другого цвета elastic.This есть 4 или 5 групп, каждая группа является разной толщины, которые в конечном итоге создание различный уровень напряженности. если вы хотите выполнить упражнение вы просто клип резинки на лодыжки ремнями или ручками. Так как каждый эластичный есть клип, вы можете использовать themindividually или в сочетании создающих различные уровни tension.Material упражнений группы: латекс трубки, пена, металлический зажим, это 125